EMBARAZO y ANA

Muchas se que son muy jovenes como para pensar en esto.. pero es algo que realmente inquieta y quisiera escribir lo que pienso acerca de esto..
Creo que no debemos tener miedo a embarazarnos.. por miedo a subir de peso,a quedar mas flojas y a no poder recuperar los kilitos ganados..
Es cierto que cuando nace el niño uno deja de lado las prioridades personales y el sentido de la vida realmente cambia. Esto no quiere decir que no debemos preocuparnos por nuestro tan preciado y odiado cuerpo. Creo que es posible mantener un embarazo con Ana..pero ojo.. con un poquito de cuidado, ya que si no ingerimos nada corremos el riesgo de matar al niño. Creo que es posible seguir una dieta estrict, muy hipocalorica pero bien pensada, o sea: Ingerir cuatro comidas, de calidad alimentaria y bajas calorias, consumir mucho huevo y/o clara de huevo que es altisima en proteina, verduras y frutas en forma normal y principalmente lacteos. Una dieta a base de calabazas, hojas verdes, huevos, ensaladas, yogur o leche y algunas pequeñas porciones de queso y carnes, nos va a permitir mantenernos en el peso ideal, sin dejar de aliementar al feto. Lo normal es aumentar un kilogramo por mes, si lo logras, una vez que tengas el bebe seràs perfectamente normal y solo tomarà un tiempo recuerpar la figura.
LO ESENCIAL: El secreto de mantener el cuerpo intacto luego de un embarazo es haber hecho durante el mayor tiempo posible gimnasia; abdominales, gimnasia de piernas y cadera, y caminatas tambien. El spining es una actividad que quema muchisimas calorias y se puede practicar durante el embarazo. Siguiendo estos consejos, no serà tan traumatico y luego de la llegada del bebe, no tendràn tiempo siquiera para comer!!
Para pensar en embarazarse siendo Ana, tenemos que pensar en preprar el cuerpo mucho tiempo antes, con gimnasia y dietas hipocaloricas pero ricas en proteinas.

He aqui algunos consejos que dan:

CONSEJOS PARA EMBARAZADAS CON ANOREXIA O ANTECEDENTES DE HABERLA SUFRIDO

* Debe tener un seguimiento nutricional para garantizar la salud de ella y su hijo, de ser necesario se recetarán Cy minerales adicionales.
* La madre embarazada que sufre de anorexia debe tener un control pre natal permanente, además de un control psicológico.
* Si una mujer embarazada sufre o sufrió de anorexia debe ponerse en manos de especialistas, los cuales deben estar con ella ayudándola durante el embarazo para garantizar el tratamiento, control y evitar recaídas.
* También deben prepararla para el día del parto, así como en el cuidado del bebé, sobretodo en la relación madre-hijo.

La mujer que sufre de anorexia y está embarazada sufre porque por un lado tiene que lidiar con la subida de peso que el embarazo trae consigo y sus deseos de ser más delgada; además la situación se agrava porque está en juego la salud de su hijo, lo cual puede llevarlas a sufrir de depresión.

Cuando se está frente a una mujer embarazada con anorexia, no se le debe hablar acerca de cuando estaba delgada o de lo delgada que está ahora y mucho menos de cómo está creciendo su panza o ensanchándose sus caderas; es recomendable hablarle del buen semblante con que se le ve, de lo hermoso y sano que será su hijo, que pronto formarán o completarán una familia; es decir comentarios positivos